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在生活中女性保養小常識 給大家一些保養小建議

魅網女性 Meyol.com 更新時間:2017-07-22 來源: 未知 責任編輯: 晴天
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導讀:  想要保持年輕漂亮就要在生活中懂一些女性保養小常識,就可以活的更健康更年輕。下面給大家一些保養小建議。

  現在女生都很注重保養的問題,到底要如何保養才能保持年輕漂亮?想要保持年輕漂亮就要在生活中懂一些女性保養小常識,就可以活的更健康更年輕。下面給大家一些保養小建議。

  1、保持口腔健康

  不要以為這沒什么重要,口腔健康才能保證身體健康,還要注意牙刷的選擇,如果你的牙齒是敏感型的,就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷,如果你的牙齒是比較堅硬、牢固的,而且容易變黃的牙齒,就適合挑選刷毛比較硬的牙刷,養成晚上刷牙的習慣,刷牙過后不要進食食物,女性朋友們可以定期到醫院洗牙,這樣才可以將細菌抵擋在口腔外面,避免牙齦的萎縮。

  2、清腸道排宿便

  女人腸道不健康,經常便秘是容易衰老的一大原因,想要排出宿便和身體毒素,就要養成好的排便習慣,保持一天一次的正常排便,多吃通暢食物,如香蕉、紅薯、芹菜,少吃垃圾食品,定時飲水。

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